こんにちは(*^-^*)泉大津店東堂です。

今日は、とても暖かいですね。

寝る前にスマホをすると、

しっかりとした睡眠がとれないと

いいますね！！

昨日、お布団に入りながらスマホで

調べものをしていつの間にか寝てしまい、

朝、目が覚めたのですが、朝ではなく、

夜中の2時に目が覚めてしまってました。

寝ながらスマホはやめたほうがいいですね。

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